Coach Maurice
Erste Einheit
Anamnese & Bestandsaufnahme, IST & SOLL-Zustand, HF-, Bewegungs- & Körperanalyse
Beschreibung
Buche deine erste Einheit! Unsere 90-minütige Sitzung umfasst eine umfassende Anamnese und Bestandsaufnahme sowie verschiedene Analysen, um deinen aktuellen Zustand objektiv zu erfassen. -Anamnese & Bestandsaufnahme: Wir erfassen deine gesundheitliche und körperliche Ausgangssituation und schaffen eine objektive Grundlage für dein Coaching. -IST und SOLL-Zustand: Wir bestimmen deinen aktuellen Stand und definieren gemeinsam deine individuellen Ziele. -HF-Analyse: Wir analysieren deine Herzfrequenz, um deine kardiovaskuläre Fitness einzuschätzen. -Bewegungsanalyse: Detaillierte Kraft- und Beweglichkeitstests zeigen deine Stärken und mögliche Einschränkungen auf. -Körperfettanalyse: Wir erfassen deine Körperzusammensetzung mittels bioelektrischer Impedanzanalyse (BIA) zur Verlaufskontrolle. Auf Basis dieser Ergebnisse erstelle ich die Planung deiner folgenden Trainingseinheiten, um optimale Fortschritte zu gewährleisten. Diese Einheit legt den Grundstein für ein zielgerichtetes und effektives Training.
Umbuchung & Stornierung
Persönliche Workouts (Erste Einheit und Reguläre Einheit) können bis 24 Stunden vor Beginn des Termins kostenlos umgebucht oder storniert werden. Erfolgt die Stornierung oder Umbuchung später, wird eine Stornopauschale in Höhe von 20 € erhoben. In Ausnahmefällen wie unvorhersehbaren Ereignissen (höhere Gewalt) oder im Krankheitsfall kann von dieser Gebühr abgesehen werden.