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 Coach Maurice 

In diesem funktionellen HIIT-Training steht nicht Leistung im Vordergrund, sondern dein eigenes Körpergefühl. Du entscheidest, wie intensiv du mitmachst – ganz egal, ob du gerade erst anfängst oder schon länger trainierst. Wir trainieren gemeinsam als Gruppe – und zwar alle gleichzeitig mit denselben Übungen. Kein Zirkel, kein Durcheinander – klare Struktur, klarer Fokus.

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45 Sekunden Bewegung, 30 Sekunden Pause – so geht es Übung für Übung weiter, bis ein kompletter Durchlauf absolviert ist. Danach gibt’s 3 Minuten zum Durchatmen bis der nächste startet. 

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Wie in der Sauna: Du kannst jederzeit aussteigen – oder einfach weiterschwitzen.